Descrizione
Hatha Yoga 1 è costituito da 20 lezioni di Hatha Yoga tradizionale da 60 minuti (intensità lezioni medio e alto impatto)
Cosa ci serve per praticare: tappetino da yoga, due mattoni da yoga, cinghia da yoga e coperta.
L’Hatha Yoga apporta numerosi benefici mentali e fisici agendo sulla flessibilità, coordinazione, stabilità e forza.
